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2019年02月12日
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開跑日23℃ 濕度高礙散熱

今屆渣打馬拉松將於下周日舉行。資料圖片

【本報訊】今年渣打馬拉松賽事還有不足一星期就開跑,跑手們進入最後備戰階段。天文台預測,下周日(17日)比賽當日最高氣溫23℃,最低氣溫為20℃,相對濕度百分之70至90。有學者表示,一般而言,最適合長跑的氣溫為5至15℃、濕度百分之50至60,若濕度太高會影響跑手散熱,輕則會加速身體疲倦,重則更會誘發隱性疾病,「有需要就淋濕個身,都有助散熱」。

跑手能否再創佳績,天氣是重要一環。天文台預測,市區當日高見23℃,達溫暖水平,可能是九年來最暖的渣馬;濕度更高達90%,較為潮濕,兼有幾陣微雨。

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恐誘發隱性疾病

一般而言,濕暖天氣不利跑手散熱,幸天文台預測當日市區風勢不輕,將吹東風四至五級,即和緩至清勁水平(時速20至40公里),則有助散熱。

浸會大學體育學系副教授雷雄德早前接受《蘋果》訪問時表示,一般而言,最適合長跑的氣溫為5至15℃、濕度百分之50至60,若濕度太高,會影響跑手散熱,輕則會加速身體疲倦,體弱者容易中暑,重則更會誘發隱性疾病。但若比賽當日有風,則有助跑手散熱,「有需要就淋濕個身,都有助散熱」。
■記者張文鈴

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