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2019年01月25日

沉迷電子產品少運動 普遍超重 
港童心肺耐力差 
亞洲排尾三

中大研究團隊評估結果發現港童睡眠不足,超重或肥胖情況普遍。

【本報訊】港童沉迷電子產品,體適能表現評分低。中文大學研究團隊按「兒童及青少年體力活動報告卡」的國際指標做評估,結果只有近半數兒童及青少年每天運動一小時,健康體適能評分則只有D,在10個亞洲國家的學童中,港童的心肺耐力指標排尾三。團隊亦發現港童睡眠不足,超重或肥胖情況普遍。
記者:袁樂婷

中大團隊繼2016年後再次評估港童的體適能表現,在12項指標中,「家庭」的評分只有D-,評分較兩年前下跌之餘,更在30個高收入國家及地區中排第尾,只有約30%父母每周最少一次與子女一起運動,父母本身保持每周運動三次的比率只有20%。中大體育運動學系系主任王香生指,在職父母工時長,難抽時間與子女一起鍛煉,但應鼓勵子女多做運動。

該評估今次新增三個指標,包括健康體適能、睡眠及肥胖,團隊發現在需要上學的日子,只得30%青少年每日睡眠時間超過八小時,因此評分只有C-。而肥胖的指標評分為D-,代表超重或肥胖情況嚴重。

至於健康體適能評分則只有D。報告指,香港學校對學童的體適能有良好監測,但他們的心肺適應能力依舊較弱,在10個亞洲國家的學童中,港童的心肺耐力指標排尾三。

體力活動水平僅C-

而原有的九個核心指標,港童在靜態行為一項評級為C-,較2016年退步。報告指,半數兒童及青少年每日以娛樂為目的、使用電子屏幕的時間超過兩小時。此外,整體體力活動水平的評級亦為C-,只有半數港童達到每日運動一小時的國際標準,但此項得分已經高於全球49個國家及地區,尤其高收入國家如英國、美國及德國等,並較2016年時進步。政府針對港童參與體力活動的策略及資源投放則獲評C級,表現尚可。

王香生指,兒童的健康及運動狀況與家庭支持相關,在職父母工時長及工作壓力大,放工回家或較疲倦,難有時間及餘力陪子女做運動,盼政府正視。他又建議父母即使未能一同做運動,亦應鼓勵子女多郁動及避免他們太長時間使用電子產品,例如慶祝子女生日時不送平板電腦,改送籃球或足球等。團隊另建議,在學校內外積極開展以促進兒童及青少年心肺功能為目的的體育活動。

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