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2019年01月10日

壓力大血糖升 影響體重

唐俊業醫生表示,工時過長、快樂程度等因素,相信均與肥胖有關。許頌明攝

【本報訊】本港肥胖人口比率不低,內分泌及糖尿科專科唐俊業醫生表示,醫學界越來越多研究針對肥胖的防治工作,除了噪音問題外,還有空氣污染、光污染、工時過長、快樂程度等,相信均與肥胖有關。

唐舉例,當空氣污染指數上升,可阻礙氣管、肺部健康或加劇敏感症,對身體構成壓力,影響荷爾蒙及血糖、血壓水平,引發肥胖問題。都市人壓力來源眾多,包括工作、財政、感情及人際關係,影響荷爾蒙分泌。最常見是病人定期覆診前,普遍會比較緊張,更有人表示「成晚無咩點瞓」,導致翌日見醫生時血糖、血壓上升,與日常有關的監察紀錄不同。另外從事「好趕deadline」的工作,如會計、核數的糖尿病患者,每逢趕工作的時段,血糖控制都較差,可能與壓力大、睡眠不足及食無定時有關。

市民要預防肥胖問題,唐指,除了改變飲食習慣,避免高脂肪、高熱量食物外,同時要有充足運動及睡眠時間,減輕不必要的壓力。
■記者梁麗兒

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