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2019年01月09日

DIY裂口粉 冬日對抗主婦手
暖腰膝 強體質 回復潤滑肌

【本報訊】冬季天氣乾燥,雙手皮膚若缺乏滋潤,又痕又乾,嚴重時更裂開出血,小心是主婦手發作。中醫師稱,冬天出現的主婦手問題大多為手部皸裂症,受冷水刺激或經常摩擦後情況加劇,想回復潤滑肌膚,醫師教路除做好潤膚,患者也需內在調理,改善血虛風燥及氣血兩虛體質,亦可自製「外洗劑」或「裂口粉」等滋潤皮膚,令雙手回復光滑。
記者:嚴敏慧
註冊中醫師陳嬿珺表示,主婦手在中醫理論中分為手部濕疹和手部皸裂症,前者又稱「掌心風」,在清代《醫宗金鑒外科心法要訣》中有清晰分類,手部病徵包括手指紅腫、有小水泡等,夏天發作較多,經常接觸水及化學產品人士較易中招,患者主要為內在濕熱、外感風熱及血燥證所致。

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按體質內在調理

至於冬天發作的主婦手,多為手部皸裂症,又稱為「皸裂瘡」,隋代《諸病源候論‧手足皸裂侯》中有詳細描述:「血行通榮五臟,五臟之氣,滋養肌膚。虛勞內傷,血氣衰弱,不能外榮於皮,故皮剝也。」手部皸裂症冬天來襲,先會由指頭甩皮開始,更會蔓延至手掌,若未有處理皮膚會破損,甚至裂開出血。要避免症狀加劇,除勤加滋潤雙手外,亦要調理體質,氣血兩虛或血虛風燥均為皸裂症內因,前者病人多為嘴唇發白、經常提不起精神及無氣無力。血虛風燥則患者血較少,又遇上風熱,人易發熱令皮膚乾燥,引發皮膚問題。

「香港人經常唔郁動,缺少鍛煉,脾胃虛弱易氣血兩虛,所以要多啲運動。」陳教路氣血兩虛可從食療入手,多進食黨參、北芪、生地、熟地、當歸等滋補中藥。至於血虛風燥者,多為經常夜瞓及食熱氣食物,要改善則要改變生活習慣,早些睡覺,食療則以麥冬、玉竹入饍。冬天要保暖,尤其腰膝,膝為腎之腑,露臍、短裙、短褲也要避免,否則體質變差,會反映在皮膚上。

若已有手部皸裂問題,甚至腳跟皸裂,陳建議可自製中藥粉或藥劑自行急救,如皮膚乾、多皮屑,可用地骨皮及白矾製作外洗劑。如已甩皮、手指皮膚已變粗糙,則可用青黛粉、甘草粉等,製成防裂劑當作潤手霜塗抹,有傷口已皸裂者,則可用五倍子、紫草及甘草磨粉,再敷在傷口上。

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