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2018年10月12日

開心見誠:用健康換財富 - 李德誠

S有長期失眠問題,過往十多二十年,每當自己公司生意難做,日間工作壓力大的時候,S便需要服用安眠藥才能入睡。但S對安眠藥其實十分抗拒,一直以來都把劑量控制得最少,當經營環境改善,工作壓力減退,S便會第一時間把安眠藥減下來,所以過去十多年,大概有三分一時間,S不需要依賴藥物入睡。
過去幾個月,S從事的行業,營商環境又變得困難,日間公司要處理的事情越來越多,失眠的情況又嚴重起來。S發覺,不少晚上即使服用了安眠藥,還是會每兩小時醒一次,半夜發夢也特別多,眼見服用了安眠藥仍睡得如此差,S也擔心起來了。
跟S詳談之後,醫生覺得S睡眠情況惡化,並非因為情緒病而起,主要是因為工作壓力實在太大,影響睡眠質素 。S打理自己的生意已經有三十多年,看過不少風浪,所以最近經濟轉差的情況,S並非沒有遇過,但年輕的時候,抗壓力較高,即使一、兩晚睡得不好,對日間精神影響也不會太大。現在S已經五十多歲,雖沒有甚麼大病,但健康始終大不如前,S也明白自己無論情緒和身體,對壓力也越來越敏感,有時很少的事情,足以令S整夜在床上輾轉難眠。
聽完S的自我分析,醫生跟S說:「其實你有兩個方法可以揀,一係繼續做生意,不過壓力越來越大,就惟有繼續食安眠藥,而且可能會越食越多。第二個方法係,如果已經有足夠儲蓄,不如把生意結束,以後就不用食安眠藥也瞓得着。」S跟醫生解釋,其實自己已有足夠的積蓄退休,不過,生意並不是能夠一下子結束,同時也擔心員工的遣散問題,醫生明白S的處境,但也得提醒S一句,年輕的時候,一般較「捱」得,但到了一定年紀,無論是打工還是做生意,都是用自己的健康來換財富,即是犧牲health來換更多的wealth。既然已有足夠財富,就應該多保重身子,免得健康繼續差下去。
像S一樣有足夠積蓄的人,可能並不太多。然而,就算仍然要為口奔馳,也不要忘記,莫因為過度搏殺,而犧牲了自己的健康。
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李德誠 精神科專科醫生

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