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2018年09月20日
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情緒嚴重困擾 女性易中風

【本報訊】長期受緊張、焦慮或抑鬱等情緒困擾,可誘發心血管疾病。研究指出,受嚴重情緒困擾的人出現心臟病、中風等風險較高,女士更容易中風。本港專家稱情緒差可影響生理及改變生活模式,增患心血管疾病風險。
記者︰梁麗兒

英國愛丁堡大學研究,跟進澳洲新南威爾斯約22萬人的情緒健康與身體狀況關係。受訪者為45歲或以上人士,過往沒有心臟病發史。接近5年的跟進期,有16.2%及7.3%受訪者分別出現中等程度或嚴重程度的情緒困擾。有關評估包括了解受訪者有否經常感到緊張、焦慮、抑鬱、絕望。受訪期間共有4,573次心臟病發和2,421次中風發生。
分析發現有嚴重情緒困擾的男女,出現心臟病風險,比情緒困擾較低的男女,分別高出30%及18%。同時,有嚴重情緒困擾的男女,出現中風的風險,也比情緒困擾較低的男女,分別高出24%及44%,研究認為情緒困擾與心臟病及中風等心血管疾病有關連。
為何男女之間心臟病風險的增幅有差別?研究員估計,女性比較關注個人健康包括情緒,傾向有毛病時會主動求醫;加上她們在停經前,一直受荷爾蒙保護,故心臟病風險的增幅比男性低。至於中風方面,有嚴重情緒困擾的女性,她們的中風風險比其他人高出達44%,研究員推斷,情緒困擾與各種心血管疾病的關連,有着不同機理,故出現上述男女差別。

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本港心臟科專科醫生梁達智估計,長期受情緒困擾人士,生活模式或有改變,例如增加吸煙及酗酒、暴飲暴食,「冇心機做運動、唔願郁」、睡眠質素差等,均可直接增加心血管疾病風險。
當人的情緒受困擾,也可出現生理變化,包括皮質醇、腎上腺素等壓力荷爾蒙分泌增加,交感神經變得異常活躍,都會令血壓、血糖上升,增加心血管疾病風險。另外,他們體內的發炎因子會較活躍,可致血管發炎及斑塊積聚血管,令血管狹窄。其他如血管內皮細胞、血小板等都會出問題,造成血管收窄或塞血管,提高心臟病發及中風危機。
梁補充,醫學界過往也曾有研究發現,當人遇上重大事件如喪親,帶來沉重打擊及壓力,可誘發急性心臟病發,他們出事後首一個月心臟病發風險高兩倍,估計與壓力荷爾蒙有關。
梁建議都市人要尋找適合自己的減壓方法,如聽歌、閱讀。運動有助調節壓力荷爾蒙,對心血管健康有益,建議可從急步行、跑步做起,也不妨趁秋季約朋友行山,欣賞大自然。妥善分配作息時間、避免多重工作(multi-task)、足夠睡眠,均是避免壓力爆煲秘訣。

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