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2018年08月07日

專家:勿沉迷緬懷偶像 宜傾訴感受

有歌迷將鮮花擺放在盧凱彤墮樓大廈外,表達對偶像的哀思。張培生攝

【本報訊】組合at17成員、唱作女歌手盧凱彤前日於跑馬地寓所墮樓身亡,不少歌迷對偶像離世感哀痛。有心理學家指,歌迷對偶像有情感依附,對偶像離世感悲傷屬正常反應,「情況好似屋企人過身」。惟負面情緒若過於沉重,悲傷感覺持續超過兩周,甚至茶飯不思,便需注意會否有抑鬱症狀。專家建議歌迷多與親友分享感受紓減不快情緒。
香港心理學會臨床心理學組副主席鮑偉豪指,不同人面對悲傷情緒會有不同反應,「有啲人可能會成日諗住件事、有啲人會喊、亦有啲人會不停問點解會發生咁嘅事」。他指上述反應都屬面對悲傷的正常表現,建議歌迷可透過與家人或朋友分享內心感受,紓解悲傷情緒。

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逾兩月仍感悲痛應求助

鮑又指部份歌迷或會透過聽偶像的歌曲及翻閱以往的報道及文章緬懷偶像,但不宜過於沉迷,「唔好不斷重複諗起,亦最好唔好收埋自己」。他指,若悲傷情緒持續超過兩星期,便需多加注意情緒健康,一旦出現較嚴重反應如經常茶飯不思、對日常生活提不起勁或超過兩個月仍未走出悲痛,便有可能是抑鬱症狀,需尋求情緒支援。
另外,香港瑜伽教練協會被揭發在盧凱彤逝世當日的facebook哀悼帖文附加協會收費課程資訊,遭網民炮轟。協會負責人陳先生回應查詢時承認犯了低級錯誤,強調帖文出發點是想公眾關注身心靈健康,並就事件深表歉意。
■記者鄭啟源

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