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2018年08月02日

「專」言中醫:中醫治療腸易激綜合症

穴位足在三里膝蓋對下三隻手指、脛骨外緣一吋位置,筆者指出,按壓足三里有助調理脾胃。資料圖片

香港人生活緊張及壓力大,部份患者求診時都會提到容易肚痛和腹瀉,腹瀉後卻容易出現便秘,平時也會不定時出現胃脹。嚴重的話,患者會一天腹瀉五至六次,影響日常工作和生活。以上的症狀,現代醫學稱為「腸易激綜合症」。臨床上較為普遍是學生們考試前,或在職人士面對重要的會議前就會出現此情況。
中醫沒有此病名,但歸納為泄瀉、腹脹、便秘等範疇,主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便形狀異常。中醫認為此病跟情志有密切的關係,精神緊張令肝氣犯脾而導致。部份患者則有反覆腹痛腹瀉,進食肥膩食物後則會加重,此跟脾胃虛弱有關。另一些患者則會進食生冷或辛辣食物後,出現大便困難或大便未排淨感覺,此則跟濕熱積滯有關,現代醫學則認為跟腸道功能障礙性有關。
中醫治療以內服中藥和針灸為主。內服中藥以疏肝和胃,益氣健脾,化濕止瀉為主,根據患者整體情況處方用藥,配合針灸能加強臨床症狀,增強療效。患者平素也可按壓著名的穴位「足三里」,足三里穴是足陽明胃經的穴位,有調理脾胃和調補氣血的作用,如有疑問應該諮詢註冊中醫師。
日常生活方面也需注意,包括應飲食清淡、少進食生冷、油膩和刺激的食物,例如沙津、酒、辛辣的食物等,避免脾胃失調的情況加重。生活要規律,定時進食,切忌暴飲暴食。便秘的人平素可多飲水,進食適量蔬菜以幫助排便。容易腹瀉的人應該避免寒涼的水果如香蕉等,平時可食用健脾和胃的食物,例如淮山、芡實等,適量運動能紓緩緊張的情緒。

隔周四刊出
撰文:香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心潘咨遐醫師

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