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2018年07月20日

位置反映臟腑健康 成人爆瘡地圖
額頭=常捱夜 下巴=飲食差

【本報訊】踏入30歲、40歲中年才受「爆瘡」困擾,原來不單與熱氣或濕熱有關,導火線或是上班族要長期開OT、心情欠佳,引發的肝鬱化火。中醫師指出,飲食習慣差如愛吃煎炸辛辣或生冷食物、經常捱夜唔夠瞓、工作壓力大,都會令成年人頻頻出暗瘡,推介可在辦公室焗「清熱消豆茶」及「清熱祛濕茶」飲用,有助改善暗瘡問題。
記者:梁麗兒

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註冊中醫師劉秀華表示,在中醫角度,經常出暗瘡反映身體火氣重、氣血鬱滯,即氣血行得差。患者體質多屬熱底人士,即日常容易口渴、大汗、大便乾等,當遭到外來的熱邪侵襲,便會出現爆瘡問題。青少年因為年少氣充,血氣方剛、血熱,一般容易受暗瘡困擾。至於成年人爆瘡,則與肺胃積熱、濕熱等體質有關,當中都涉及了飲食、生活習慣等因素。
臨床上夏天有不少上班族因爆瘡求診,劉指,在面部不同位置出暗瘡,反映相應臟腑的健康狀況,常見如額頭爆瘡,原因包括工作過勞、太勞神,經常OT唔夠瞓,造成心火盛,由於中醫認為額頭與心相應,故心火盛人士容易出現額頭爆瘡。此情況多見於男士,如不處理,當氣血凝滯加劇,就可導致滿面暗瘡,令人尷尬及影響儀表。

忌吃辛辣 宜戒甜飲

女士最常在下巴位置爆瘡,劉稱,與飲食不良及心情欠佳等有關,本身有濕熱體質或脾胃虛弱,尤其愛吃煎炸熱氣、生冷食物的人,容易將濕邪聚在經絡。當受到工作影響,令人情緒差、壓力大,造成肝鬱氣滯、化火,若肝火循任脈釋放出來,便會造成下巴爆瘡,中醫認為下巴與任脈相連。臨床上治療暗瘡病人,要辨證論治,可採用清熱祛濕的藥材,如夏枯草、金銀花、生薏米、綠豆等。
經常為暗瘡苦惱的人,要多控制飲食,辛辣、肥膩及濃味食物宜少吃,劉提醒外出飲食時,應留意食物的烹調方法,建議揀蒸、灼等餸菜,例如灼菜、肉片米粉,取代燒汁炸雞髀飯、焗豬扒飯等。
夏日甜飲,如加入了多糖、多奶的珍珠奶茶,都會助熱生濕,出暗瘡人士要戒口避免飲用。另外,宜有充足睡眠,減少捱夜。
劉推介上班族可在辦公室焗茶飲用改善暗瘡狀況,建議如用金銀花及枇杷葉焗「清熱消豆茶」,有清熱解毒功效,適合熱性體質人士,如暗瘡偏紅、容易口渴、面紅及大便秘結等。另外,亦可用布渣葉及白茅根焗「清熱祛濕茶」飲用,有助清熱祛濕,適合濕熱體質如暗瘡多膿、面油多、大便爛等,要留意來經期間的女性不宜飲用上述兩款茶療。
外敷亦可改善暗瘡,將綠茶粉、薏仁粉各1茶匙,加水拌勻至成糊狀後,放在面膜紙上,外敷面部約15分鐘,有收斂暗瘡及去油作用。另外,可用薄荷葉10克及金銀花5克,浸泡在暖水內一會兒,待水溫放涼後用來洗面,有助清熱解毒、暗瘡消腫。

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