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2018年05月22日

宜為中暑者抹身 勿灌大量水

有市民食大大塊西瓜冰條消暑。
謝榮耀攝

【本報訊】本港連續5日錄得33℃或以上,衞生署衞生防護中心提醒市民,特別是進行戶外活動的人士,天氣酷熱,應採取適當措施,預防中暑及曬傷。衞生防護中心更提醒過胖人士、心臟病或高血壓等長期病患、長者及小童均較易中暑,他們應特別注意。
家庭醫生鄭志文指出,中暑病徵初期會感到高溫、口乾及大量流汗,「隨後會感到頭暈、頭痛、惡心、氣促,皮膚會好乾燥,嚴重會神志不清,甚至暈倒」。他指出,中暑可引起中樞神經系統和心血管功能障礙致死亡,亦有引發心律不正、心臟病或腦痙攣等風險。
鄭表示,若感到身體高溫及頭暈,應立刻到陰涼地方休息;若懷疑中暑暈倒,「立刻將中暑者放喺陰涼地方、鬆開衣物、保持氣道暢通,並用濕毛巾幫佢抹身降溫」。他警告若懷疑中暑,不宜立即飲大量開水,「飲太多水唔會幫你立即降溫,如果已神志不清或暈咗,畀佢飲太多水反而會濁親」。

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保持空氣流通 防室內中暑

鄭又稱,室內亦有中暑風險,「如果室內空氣唔流通,喺高溫焗促嘅環境下都會有機會中暑,曾有獨居長者喺室內中暑」。他建議市民在室內盡量打開窗戶,利用風扇或冷氣保持通爽涼快,「或者喺下晝最熱嘅時候去公共圖書館、商場等有冷氣嘅地方唞涼」。
■記者謝明明

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