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2018年05月08日

心藏筆露:喪親之痛

筆者指出,倘親人自殺離世,喪親者可能會拒接受事實,或不斷自責,他們最需要的是一個可訴說感受的空間。資料圖片

「為甚麼?」這是麗英在診症室的短短15分鐘內,第三次問的「為甚麼」。
麗英與老公結婚20多年,多年來都恩愛如昔。近年她的老公受到長期病患煎熬,健康每下愈況。眼看老公一天比一天虛弱,麗英也早有心理準備,他會比自己先走一步。只是,她萬萬想不到,他竟然選擇從30樓一躍而下,結束自己的生命。警察在他身上找到一封遺書,他寫下了自己被病魔折磨的痛苦,最後寫上一句「對唔住,老婆」。
「為甚麼他要選擇這樣的方式來結束自己的生命?我不明白……」也許麗英不是不明白,她只是還未能夠接受老公自殺這個事實。親人的離世,無疑令人傷感;假如親人是自殺離世,那種突如其來的打擊更加令人難以消化及接受。有些人可能會拒絕接受事實,有些人會不斷自責,亦有些人可能會遷怒於身邊的人。面對正在經歷哀傷的人,我們的社會文化都傾向以「唔好諗咁多啦」來安慰別人;然而,思念是流動的,沒可能一刀切斷。
喪親者更需要的是一個合適的空間去訴說感受,以支持他們渡過難關。首先,聆聽者要交出一顆願意聆聽的同理心,使他們知道自己的感受是會得到明白的。透過傾訴的過程,很多人的情緒都能夠得以疏導,漸漸地去消化及接受親人離世一事。當然亦有部份喪親者的哀傷會來得比較複雜,例如持續抑鬱、出現幻覺,或者是萌生自殺念頭等,那就需要鼓勵他們尋求醫生或其他專業人士的協助。
經過治療及輔導,麗英領悟到,哀傷過後換來的,不是忘記,而是學會接受及轉化,將逝世親人留下來的回憶,轉化成內心的一團力量,推動着她繼續往前走。
撰文:青山醫院精神健康學院精神科醫生趙穎欣
隔周二刊出

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