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2018年04月06日

開心見誠:買股票買到半夜醒 - 李德誠

「醫生,我呢六、七個星期經常都瞓到半夜就醒咗,之後好難先瞓得番。」H患有焦慮驚恐,病情過去一年都穩定,服用的藥物最近也沒有改動,所以突然間睡眠質素轉差,最常見的原因是日間遇到新的壓力。
「最近,生活同工作有冇乜轉變?」
「做嘢都算順利,都唔算太忙,不過我大概六、七個禮拜之前開始買股票,唔知道同夜晚瞓覺半夜醒有冇關。但其實我無覺得緊張,好多時候我都係即日買賣,雖然間中買嘅股票會過夜,但一般都唔會令我太過擔心,如果唔緊張,咁又點解會半夜醒呢?」
其實,不少投資者都有失眠問題,即使是股市順風順水在賺錢,沒甚麼壓力的時候,都可以出現失眠的情況。有些人是因為日間花很多時間去研究股票,閱讀有關的資料和分析報告,花費大量精神,就像工作過勞一樣,就算回家已感到很疲倦,但就偏偏越攰越緊張,越緊張就越睡得不好,就會出現難以入睡又或半夜醒的情況。另外一類屬於炒賣型,一般不做太多資料分析,不少是一日鮮,即買即賣,從差價中獲利,基本上和賭博沒有分別。即使當事人不覺得有壓力,甚至享受當中的過程,但始終要集中精神睇價位,等適當的時候沽貨,雖只是一買一賣,但其實就花費了不少的精神去捕捉價位,同樣消耗不少的精神,令到精神緊張,也因為這樣,會導致半夜醒後不能再入睡的情況。
跟H解析了他半夜醒的原因,但他仍然覺得有懷疑,既然他這幾個星期都在賺錢,又沒有壓力,如何會花去精神呢?不過細問之下,H承認,雖然本金不算多,但因為用了槓桿,所以可以一日賺十多萬,但翌日也可以輸番幾萬,上落可算不少,說不緊張,可能只是自己不承認。我跟H解釋,當身體好好的睡着,半夜卻扎醒,精神到再睡不着,其實已經是身體發出的一個警號訊息,情況有如揸車水滾一樣,反映日間過度用神,精神太過繃緊。身體發出訊息的目的,是希望我們可以在日間生活上作出調整,避免情況繼續惡化下去,就像揸車水滾燈亮了,若仍然繼續開下去,可能出現更嚴重的後果。
不少香港人都有不同程度的投資買賣,希望資產增值,早點賺夠,早點退休,固然是無可厚非。但做投資的時候,除了考慮風險,也要考慮自己的身體精神是否承受得住,如果投資會令到情緒波動,患得患失,影響日間工作,甚至會晚上睡不着或是半夜醒,就要小心,要檢討一下投資買賣是否牽涉到太大的風險,又或者自己的性格根本不適合太過急進的投資項目。
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李德誠
精神科專科醫生

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