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2018年04月03日

每周運動6小時 
港童快樂指數升

兒童進行中等至劇烈強度的運動時間越長,其快樂程度越高。夏家朗攝

【本報訊】有調查發現港孩因功課太多無時間做運動。約800名受訪兒童中,有65%受訪者表示因功課太忙而疏於運動,當中以9至14歲學生最為嚴重。雖然兒童整體快樂指數微升,但初小學童評分則連續兩年下跌。有學者認為,結果反映過份催谷,令學生在求學之初已背負沉重壓力。
香港小童群益會於上月以問卷訪問了837名6至17歲的兒童,了解他們的快樂指數,與其運動習慣的關係。調查顯示,有61.6%兒童感到快樂,一半半的有29.2%,有9.1%人不快樂。而兒童整體快樂指數上升,以10分為滿分,由去年7.04分微升至今年7.14分,但當中以15至17歲受訪者評分最低,平均只有6.42分,而受訪的6至8歲兒童,其評分連續兩年下跌,分數由2016年8.04分跌至今年7.42分。
調查指,兒童進行中等至劇烈強度的運動時間越長,其快樂程度就越高,如跑步、踏單車和游水等活動。每周運動達6小時以上的兒童,其快樂指數平均為7.43分,相比運動少於3小時的兒童,其快樂指數平均只有6.8分。

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65%受訪者功課太忙

世界衞生組織建議,青少年每日需至少運動1小時,惟調查中63%受訪者都不達標。結果發現,功課繁忙是阻礙兒童運動主因,共有65%受訪者表示功課太忙而不做運動,當中以9至14歲學生最為嚴重,佔當中約七成。受訪兒童在過去一周上課日,平均有6.9小時都維持久坐的狀態,以上課和做功課時間佔最多。
香港浸會大學體育學系副教授雷雄德批評,社會風氣和教育制度令學生背負沉重壓力,「兩個字講晒,催谷」,家長過份着重子女的學業發展,甚至視體育成績為入名校手段,忽略了運動培養子女抗逆能力及團隊精神的好處。他建議家長不應太着緊子女競賽的成敗,避免兒童因壓力對運動卻步。
■記者梁銘恩

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