› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2018年02月06日

新年應酬多 欠休息削免疫力
芋頭糕炸油角 誘發類風濕關節炎

【本報訊】接連的節慶,派對、農曆年的團年飯,兼一個接一個的團拜活動,小心大魚大肉隨時損健康。風濕病科醫生指出,農曆年後往往是類風濕關節炎患者的求診高峯期,佳節時狂飲狂食加上作息不定時等,隨時會加劇類風濕關節炎病情。另外,應避免進食過多賀年食品如芋頭糕、炸油角等,亦要注意作息時間和多做運動,以減低發病風險。
記者:李思潁

本港估計有7萬名類風濕關節炎病人,風濕病科專科醫生郭文亮表示,此病是由於免疫系統失調,以致不必要抗體攻擊關節,引起關節內滑膜發炎,嚴重者更會令關節變形和破壞關節骨骼,30至50歲女士為患病高危族。
日常原來不少美食也會影響類風濕關節炎病情,郭舉例不少賀年食品或火鍋都屬高危,其中芋頭糕或含糯米食物、炸油角等油炸類食物及貝殼類等海產,因含有高嘌呤和奧米加6,可產生酮故容易引發關節滑膜發炎。
除了飲食外,遲睡或作息不定時亦會影響免疫系統,從而增加發病風險。近期天氣轉冷,上呼吸道感染等病毒感染增加,也會影響免疫系統,增加類風濕關節炎病發機率,寒冷天氣更會使肌肉收縮和關節變僵硬,增加病者痛楚感覺,使病情惡化。

相關新聞:亂服中藥進補更傷身

關節僵硬逾1小時應求醫

不少人容易將把類風濕關節炎和痛風症混淆,郭指,類風濕關節炎最常出現在上半身的關節,約七成患者是在手部關節,肩頸和牙骹等也會出現,類風濕關節炎大多會出現對稱現象,若左手的手指關節出現,右手關節亦同樣出現發炎症狀。但痛風症是由尿酸引起,屬於代謝性關節炎,主要影響腳部關節,如腳趾公會腫痛。而且痛風患者大多在臨近天光時感到痛楚,大多只影響單一關節,有別於類風濕關節炎具擴散性。
郭稱,類風濕關節炎有兩年黃金治療期,主要為藥物治療,可分為止痛藥及改善病情的抗風濕藥,以及注射方式的生物製藥。若病情控制不當除會侵蝕骨骼外,亦會引起併發症,嚴重可令血管閉塞引致中風等。他提到,除末端和腰背關節外,如果患者持續3星期以上,感到關節出現不尋常腫痛,或是持續1小時以上的關節僵硬,經常感疲憊和沒有胃口等,有機會是患上類風濕病,須盡快求醫。
要預防類風濕關節炎襲擊,郭建議佳節時盡量要多菜少肉,減少進食高危食物,亦多進食三文魚等奧米加3和益生菌食物,兼作息要定時及多做運動,增加血液循環,避免手腳出現僵硬。

想輕輕鬆鬆健康啲,記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/

蘋果日報fb,每日分享精選新聞及網絡新鮮事。
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載