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2018年01月31日

左肩痛竟要醫右腋
找出激痛點源頭減痛

彭增福稱針灸、推拿及火罐三管齊下,可紓緩激痛點肌腱。李潤芳攝

【本報訊】都市人日忙夜忙,易受頸梗膊痛、四肢痠軟及靜脈曲張等痛症困擾。中醫師指出,上述的肌肉或筋膜痛症,或源於體內逾百個「激痛點」發作,不論是長時間低頭打機、坐在辦公室工作,或疲勞過度、睡眠不足和緊張焦慮,也有機會令身體不同部位出現痛症,如有五十肩病人左肩痛,但發現激痛點在右邊腋下。病人可透過針灸、推拿及拔火罐三合一治療,放鬆肌肉組織及紓緩神經系統壓力,有助擊退痠痛。
記者:于健民

浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師彭增福稱,不少都市痛症源於肌肉纖維或筋膜硬化、勞損或發炎而起。除了肩頸痛如五十肩、上背痛外,腹痛腰痛、下肢靜脈曲張,甚至是早期的頸椎或椎間盤突出,也可與之有關連。
彭指,很多時痛楚的位置並非痛症源頭,而是在身體逾百個激痛點(Trigger Point)。激痛點是指肌腱與骨骼接合的地方,形成原因除包括肌肉創傷、身體結構問題如脊柱側彎外,缺乏運動或運動過量、睡眠不足、時常緊張或焦慮等,也可使激痛點發作。

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針灸推拿火罐三合一

此外,營養不良、常處寒冷的地方、肥胖等人士,也較易發作,原因是上述情況會隨時間令肌肉勞損、縮短、硬化形成激痛點。他稱,激痛點的肌腱質與量轉差,更可能壓住神經線,從而令身體不同部位出現痛症。
中醫認為治理肌腱痛症可從辨別激痛點着手,找到源頭後施以針灸、推拿及火罐治療,有助放鬆肌腱或筋膜。該學院分析前年10月至去年10月,於浸大中醫專科診療中心及中醫專科診所,抽取共159宗相關病例,大部份人接受三合一治療,結果顯示逾九成人疼痛指數減輕,關節活動能力有改善,逾六成人最終能完全消除痛楚及恢復關節功能。治療的痛症由頭肩頸痛、肘部及腕指痛,到膝痛、腳跟痛都包括在內。
分析亦發現,療程期越短,能完全治癒的機會越高。彭指,該些病人病情較輕,或者較早求診,自然康復機會較高。一般而言,輕微痛症可以在1至3次療程內得以紓緩,但療效亦可能與年齡有關係,分析發現治療無效的4人,年紀都逾60歲。
彭認為繁忙工作令不少都市人受痛症纏身,建議每工作半小時至1小時就稍事休息,長時間處於同一姿勢「郁都唔郁」,也可以令激痛點發作,不時轉換坐姿,四肢血液才得以循環。

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