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2018年01月21日

【2D睇】早醒瞓唔返
可能係抑鬱症!點先瞓得好?

近期天氣寒冷,有甚麼比留在暖笠笠的被窩裡睡覺好?但在香港,並非人人都睡得好。衞生署最近公佈人口健康調查,訪問12,000多名15歲或以上港人,結果只有56.7%人指自己睡眠質素都幾好。有精神科專科醫生更稱,若早醒後無法再入睡,可能是抑鬱症先兆。要瞓得好有何妙法?即刻睇片知多啲。

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