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2018年01月16日

陽虛者畏寒 身體易浮腫

【本報訊】冬天溫度低,在中醫的陰陽屬性中屬陰,故除氣虛外,陽氣不足的陽虛體質者,健康亦易受影響。註冊中醫師邱宇鋒稱,陽虛者多有怕冷、活力不足、手腳冰冷、身體容易浮腫及小便清長等症狀,嚴重者可適量進食溫熱中藥及食材,但需注意份量,若症狀改善便要減少份量或停止進食。
邱稱,陽虛與氣虛症狀有相似之處,兩者身體機能同樣不活躍及容易疲累,但陽虛最特別的症狀是較為畏寒,嚴重者會容易感到全身冰冷,需經常做運動、曬太陽、注意保暖及減少進食生冷食物。

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手腳凍身暖或氣血不通

陽虛者若有需要亦可配合服用藥性較溫熱的中藥,如高麗參、冬蟲夏草及羊肉等,但要注意服食次數及份量。因中醫有指「中病即止」,過量便會傷身,如進食後感到有改善,便要減量甚至不用再服食。
懼寒及手腳冰冷者不一定體質陽虛,邱指需全面斷症才能判斷,如手腳冰冷但身體中央部位溫暖,或運動過後手腳冰冷情況有改善,多屬氣血運行不暢順,未必適合進補,只需增運動量改善問題。
■記者伍雅謙

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