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2017年10月25日

惡化至下肢 導遊痛足8年

【本報訊】長期低頭玩手機,加上工作過勞及休息不足均會令頸痛加劇,亦有不少人誤以為痛症與睡姿或枕頭有關,延誤了治療。研究其中一位參加者Jo(圖右),任職旅行社導遊,8年前開始有頸痛不適,之後更惡化至頸、背及下肢痛。曾經以為或是選錯枕頭的問題,後來發現或是自己的壞習慣惹禍。

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屢換枕頭無效

Jo指,由於工作不定時,而且需要一定的體力消耗,故充足睡眠相當重要,惟頸椎痛楚令她不論是外勤工作或是留在家中休息,都難以安睡,更曾為此在3年內換了4至5個牌子的枕頭,惟作用仍不明顯。她稱,曾接受過其他的中醫治療方法,但痛楚仍持續,不時要服食止痛藥,估計頸痛的成因與不良姿勢有關,「因為工作太累,一直都有個唔好嘅壞習慣,鍾意一收工就癱喺張床休息,或者瞓住睇電視」,相信日積月累引發頸痛。
兩年前她參與腹針療法的研究,她認為治療後痛楚改善相當明顯,「就算𠵱家仲不時有痛,都會考慮之後再試腹針治療,因為唔想再食止痛藥」。
■記者于健民

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