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2017年02月05日

超市女工長企加劇靜脈曲張

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靜脈曲張患者小腿繃緊。資料圖片

【本報訊】長期站立工作可引致腳痛、靜脈曲張等,嚴重者可能要截肢!一名任職超市的中年婦女因長期站立,導致靜脈曲張加劇,需接受物理治療。有註冊物理治療師指,港人下肢勞損情況普遍,初期會有腰、腳等痛症問題,建議可多做拉筋和按摩等預防下肢勞損。

最壞情況需截肢

註冊物理治療師黃瑞奇表示,去年中治療一名中年婦女,她任職超市逾10年,但因長時間站立工作,去年初腳踭和小腿疼痛,直至年中難抵痛楚求醫。黃指,該名病人工作時間長,「每日朝8晚4或5,冇得坐,中間好難行開,得一個鐘食飯」。他又指,病人本身有少許靜脈曲張,但後越來越嚴重,最終要接受物理治療,「呢啲出事多數都係小腿好緊好硬,少做運動,肌肉一路掹緊,影響靜脈回流啲血,慢慢患上靜脈曲張,開始會痛」。
他指,長期站立而無足夠休息,易引起下肢勞損,而下肢勞損導致的痛症初期是可以處理,如電療、熱敷、按摩和拉筋等放鬆肌肉以紓緩痛症,「喺屋企可以自己做熱敷、按摩同拉筋……輕微可着壓力襪改善」。他稱長期站立會令小腿肌肉拉緊,若果忽視問題痛症會加劇,「行少少,企少少都會痛」,可能有患足底筋膜炎風險;嚴重者可因小腿肌肉太緊而令血液無法流通,引致肌肉壞死,最壞情況是截肢,「其實好少去到咁嚴重情況,一般病人會腳痛到頂唔順,掂下都痛就會睇醫生」。黃提到在其臨床經驗中,每10個病人就有2至3個病人因長期站立導致下肢勞損,情況屬於普遍;又指一般出現的症狀為膝頭、腳踭、腰部等痛症,強調「靜脈曲張好難根治,(治療)只係控制住但唔好畀佢惡化」。
他續指售貨員、紀律部隊、空姐和收銀員都是高危一族,「空姐仲要着高踭鞋會加劇」。他建議高危人士可穿壓力襪和做運動紓緩痛症,「運動可以幫下肢增強肌肉」,又指重磅病人或需控制體重。他亦提醒長期站企的人士,工作時可多改變站姿,或者放置厚電話簿、盒仔、凳仔當成腳踏,輪流讓雙腳休息等,避免平日沒有做運動,但突然進行劇烈運動,例如行山等,可能會帶來反效果。
■記者張文鈴

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