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2017年01月20日

開心見誠:透不到氣 - 李德誠

Jennifer在製造業工作,每年十月、十一月都是最忙的月份,公司要趕快把貨物做好交給歐美的客人,今年因為公司轉換了人手,所以工作上不太順利,增加了Jennifer作為主管的壓力,她最初還可以應付,但慢慢的就出現失眠的情況,晚上睡在床上有時要一個多小時才能入睡,腦海經常出現日間工作的畫面,雖然想把這些畫面和想法停下來,但總是做不到。
更嚴重的是Jennifer開始感覺到出現透不到氣的情況,她發覺上班最繁忙的日子,會無緣無故地覺得好像忘記了透氣,因而要大力地呼吸一下,開始時只是上班的時間才會偶而發生,周末放假時,Jennifer會覺得呼吸正常暢順,但這個透不到氣的情況慢慢「擴散」,每天早上回到公司門口,Jennifer便會覺得呼吸不順暢,經常覺得要大力「索氣」,甚至有心噏、心口痛的情況,即使周末周日不用上班,這些呼吸困難雖然沒有那麼嚴重,但亦未有完全減退。
因為這個問題,Jennifer已經看了三位呼吸科的醫生,最後連胸肺外科的醫生也見過,他們都認為Jennifer並沒有哮喘或呼吸道的問題,她的「透不到氣」主要是因為工作壓力形成,醫生們都建議她從心理方面入手。不過Jennifer非常抗拒,經常以工作忙碌為理由推遲,但到十一月底工作最繁忙的時候,Jennifer發覺除了呼吸困難以外,失眠的情況亦有所惡化,試過連續三晚她覺得自己完全沒有睡過,所以白天工作非常辛苦,也影響到她的情緒。
到了十二月,工作其實已經放慢下來,但她的不適一點也沒有減退,更試過下班回家,會因為很小的事情跟家人大發脾氣。試過有一晚,情緒失控以後,她把自己反鎖在洗手間裏,失控的哭了半個小時。眼見自己的問題越來越嚴重,她終於願意聽取家人的建議,找醫生求診。服過藥接受治療之後,呼吸不順的情況很快便減輕下來,這時候她才明白到情緒緊張、工作壓力,原來真的跟她的透不到氣有關。
伸延閱讀: http://www.facebook.com/pages/Cheerful-Life/428960323870312

李德誠 
精神科專科醫生

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