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2017年01月20日

中年男常運動仍中招

【本報訊】因姿勢不佳及銀包影響致坐骨神經痛以中年男士居多,但並非一定集中在缺乏運動者身上。註冊物理治療師黃瑞奇(圖)表示,曾有40多歲男士,本身有定期運動及健身,間中也會打網球,平日上班亦毋須長期坐着,卻仍忽然出現針拮般腰痛,原來是坐姿不佳、放置銀包位置及駕駛長途車等綜合原因所致。
黃指做單邊運動如網球等,因為集中使用同一組肌肉,長期會令脊骨左右肌肉不平衡,影響盆骨高低,故業餘運動者,也會出現腰痛問題,加上該男士平日坐姿不佳,每隔一周便駕駛長途車到內地,駕駛時銀包會放在後褲袋,每次駕駛後均覺得腰部不適加劇,其後更感到銀包壓着臀部非常辛苦。
該男士求診時,腰部已感到如針拮般疼痛及麻痹,更伸延至大腿,檢查確診為梨狀肌症候群。
黃稱該男士其後改善坐姿及進行物理治療運動後,約一個月腰痛有明顯改善,現時仍可駕駛長途車,但銀包已從後褲袋改放西裝褸袋。
■記者伍雅謙

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