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2016年08月27日

【動畫●健康online】
「執嘢」醫心病 收起前度物品失戀有限期

習慣經常執拾物品除可令生活環境更齊整外,「執嘢」原來也是一種心理治療,特別是失戀、親人逝世或失業的人。精神科專科醫生歐陽國樑表示,執拾物品對於要渡過哀傷期的人而言,可代表已慢慢接受現實,如決心收拾起前度的東西,代表願意接受失戀的事實。但醫生會較重視有至親逝世人士是否有執拾的計劃,因即使病人表面情緒平靜,但若一直不肯收拾至親的物品,或代表仍未能渡過哀傷期。

記者:陳沛冰

歐陽國樑表示,「執嘢」令人感覺正面,環境更整齊,「好似處理咗一啲嘢」,是一種紓緩情緒的方法,可代表開始過渡負面情緒,接受現實及開始新生活的轉折點。

失戀、至親逝世或失業都可能會出現不同階段的情緒,歐陽國樑指,如最初拒絕接受事實,之後抑鬱或憤怒,其後慢慢接受現實。如失戀者最初無法接受「被飛」,會與對方討價還價,或要求合理分手原因。之後開始抑鬱,「瞓唔到食唔到」。當心情慢慢平伏時,便會開始執拾前度的物品。但家人或朋友不需勉強失戀者「執嘢」,否則會適得其反,令失戀者掙扎於「執嘢」的痛苦。

醫生一般較注重至有親逝世的人是否有執拾的想法,因若願意執拾已去世親人的物品,表示開始渡過哀傷期,「個人唔係度啲物件自然要處理,或者叫家人陪住一齊執,講有關個啲物品嘅故事」。曾有不少病人雖然表面平靜,但太長時間不肯處理已去世至親的物品,如衣服、被舖及日用品仍擺放在原來位置,「會抱懷疑態度係唔係渡過到哀傷期」。若能渡過哀傷期,「值得紀念嘅嘢可以整理好,變成正面訊息,例如啲相放好佢,變成回憶,而唔係痛苦。」

歐陽國樑指,有些人最初難以接受被解僱,但當慢慢接受現實時,會開始收拾公司的文件及物品,象徵舊工作已完結及迎接新挑戰。

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