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2016年08月04日

【動畫】小心Pokemon GO成癮
唔願瞓不歸家成日情緒好緊張

Pokemon GO熱潮橫掃香港,玩家機不離手,甚至通宵不歸家,只為捕捉小精靈及進行格鬥。精神科醫生指出,若起身「擘大眼」就要玩Pokemon GO、玩到唔願瞓或變得忟憎,均是玩上癮的表現,提醒市民要適可而止,避免打機成癮,引致情緒緊張,或為此與家人爭拗,甚至玩到失眠或睡眠不足,影響工作及學習,建議應節制每日盡量不要玩多於2小時。
記者:梁麗兒

精神科專科醫生黎大森表示,自己都玩Pokemon GO,直言要了解潮流才能加強與病人溝通,近日也有不系病人在候診時玩此遊戲。他認為Pokemon GO受廣大歡迎,除了涉及品牌效應外,因為遊戲摻入實景,令小精靈在生活環境中出現,帶來新鮮感,加上有不定時性的獎勵,「唔知幾時出現小精靈,玩家就會全日心思思,得閒就拎手機出嚟玩」,讓人容易上癮。

黎指,雖然遊戲鼓勵玩家出街走動,但不算做運動,只是在外流連,若玩得太夜,更會導致睡眠不足,或因太興奮減低入睡意欲,影響第二日返工無精神及集中力下降,打工仔更不宜玩太夜。他引述韓國進行不少關於手機遊戲成癮研究,發現自制能力低、有專注力失調或過度活躍症、自閉症、情緒病人士,尤其抑鬱症患者因判斷力弱,最容易將手機遊戲視為生活寄託,導致過份沉迷虛擬世界。

「學生自制能力差,成日顧住玩Pokemon GO,晚晚落街唔願返屋企,都會影響成個暑假嘅生活,甚至容易因此同家人爭執,或者玩到唔返屋企」。黎建議家長應避免讓子女玩此遊戲,或規定每日玩不多於2小時,每玩1小時要休息15分鐘,更要避免在馬路附近玩。

【玩Pokemon GO成癮症狀或表現】
‧朝早一起身就要玩
‧玩Pokemon GO的時間越來越長
‧為此與家人、朋友發生爭拗
‧容易忟憎
‧情緒變得緊張
‧失眠或玩到唔願瞓覺
‧玩到唔食飯
‧眼睛疲勞及有紅筋
‧出現痛症如頸痛及肩膊痛

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