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2016年07月11日

大汗淋漓嘆冷氣 
誘發感冒頭痛

【本報訊】不少人會一邊嘆冷氣一邊食雪糕對抗炎夏,或是大汗淋漓走入商場嘆冷氣,隨時受寒濕之邪入侵,患上「冷氣病」。中醫師指出夏天被寒邪侵襲可誘發感冒、頭痛,或加劇鼻敏感、濕疹及痛症等,長遠會損耗陽氣,令人容易受手凍腳凍、女士受經痛等問題困擾,建議入冷氣地方前要抹汗,女士們可隨身帶備絲巾及外套提防冷氣病。
記者:梁麗兒

香港防癆會中醫診所暨港大中醫臨床教研中心註冊中醫師葉佩玲表示,傳統中醫學並無冷氣病,此概念源於現代人經常嘆冷氣,例如溫度太低、或溫差太大,加上港人多捱夜、嗜生冷飲食削弱正氣,更易受寒邪、濕邪入侵,引發各種相關疾病。她指出六大容易誘發冷氣病的壞習慣,包括辦公室座位對着冷氣風口位、一身大汗走入室內嘆冷氣、一邊嘆冷氣一邊食雪糕或喝凍飲、游水後無抹乾身體、男士不穿上衣涼冷氣,及洗頭後頭髮未乾便嘆冷氣。
葉指,天氣炎熱時,人體「腠理」即毛孔會打開幫助排汗,若走進冷氣地方,寒邪、濕邪便會經腠理入侵人體。臨床上每到炎夏都有不少人因感冒、頭痛求診,大多表示「吹得冷氣多」出事。她建議涼冷氣前要先抹汗,或在商場門口先逗留一會,讓身體先適應溫度後才進入冷氣較大地方。

着短裙宜蓋下身防寒

一邊食雪糕一邊嘆冷氣易令人內外遭寒邪夾擊包括脾胃受寒,葉稱,中醫認為食太多雪糕、凍飲可損陽氣,若要進食,也要避免在冷氣大的地方或對着風口位,「身水身汗」走入冷氣地方也不宜立即吃冷凍食品,洗頭後即吹冷氣也易令人受到風、寒及濕侵襲。常受經痛之苦的女士,或已有宮寒問題,更應避免穿短裙及短褲嘆冷氣,以防症狀加劇,或可用披肩、外套遮蓋下身,提防受寒。若出現怕凍、流鼻水等症狀,不妨飲用薑茶驅風、驅寒。

風口狂吹肩頸招痛症

葉推介可飲用湯水預防冷氣病,如「玉屏風湯」有益氣固表、增強體質作用,適合體虛如怕風、怕冷,或容易感冒人士。「理中湯」則有溫中散寒、補氣健脾功效,適合陽虛怕冷、容易受寒而腹瀉、腹痛人士。長期處於低溫環境可損害人體陽氣,包括影響全身氣血運行,輕則容易怕凍、手凍腳凍,若脾胃陽氣不足會引起胃痛、容易屙嘔等症狀。若陽虛宮寒可帶來經痛、經量少、下腹冰冷,甚至不孕等問題。
睡房冷氣太大也易出事,葉指,寒邪會凝滯氣血,令氣血循環差,影響經絡,所謂「不通則痛」,故冷氣病可加劇原本痛症病情,如風口位整晚吹着肩頸位置,加上沒有蓋好被子,可增加肩頸痛危機,建議睡房的冷氣溫度應保持於25至26℃。即使夏天睡前可用熱水浸腳15分鐘,促進氣血循環,增加身體的陽氣,但浸腳後要抹乾腳部。如感到頸梗膊痛可在痛處熱敷,以溫通經絡,減輕疼痛。

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