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2016年05月23日

深近視咪亂做護眼操
眼球亂郁易拉扯受傷

近視達600度以上的深近視者,因為有出現視網膜脫落等併發症的危機,日常更不能忽視眼睛護理。眼科醫生指出,有深近視的人最重要是每年檢查眼晴一次,也不要亂做健眼操或護眼操,因為眼球亂動產生的拉扯力量可能傷眼,若發現短期內近視不斷加深,更應及早求醫尋找原因。

記者:嚴敏慧

眼科專科醫生羅智峯表示,醫學上沒有確切界定深近視的度數,但一般而言近視達600度或以上,患不同併發症機率大增,故600度近視以上人士應特別留意眼晴健康。遺傳及環境影響都會令人出現近視,例如父母均有過千度近視,子女沒有近視機率相當細,日常經常近距離低頭看手機、看書,或室內活動多於戶外活動,均會增加近視加深風險。

近視的原因是眼球過長,令遠方景物焦點落在視網前,而近視越深眼球也越長,眼球組織如視膜網等不斷被拉長及拉薄,出現視膜網穿孔或脫落的機率就會大增。羅指,因深近視導致的視膜網問題,臨床上最年輕在20歲左右就出現,至於近視性黃斑點病變30至40歲可以出現,青光眼則多見於40歲以後的深近視人士。

近年不少深近視者也會進行激光矯視,令視力回復正常,但其實並不會減少出現深近視併發症的機率,「矯視完度數減少,但眼球仍然係長,視膜網被拉扯都係繼續」,故要真正預防深近視併發症出現,羅建議應在30歲起每年接受眼科檢查,及早發現問題進行治療防止惡化。

另外,深近視人士護眼方面也有別於一般人,例如不少人推介護眼要做護眼操,將眼球上下左右移動,但深近視人士這樣做可能會有反效果,因為深近視人士視網膜本身已較弱,如果眼球快速左右轉動,會產生拉扯力量有機會傷眼,「晚上有閃光就更加要留意,代表玻璃體退化,更加唔可以做」,羅補充用手指在眼皮上按摩眼球也不行,亦要避免高台跳水、拳擊等撞擊性活動,因為振動亦會影響眼睛組織。

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