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2016年04月24日

狂運動難逆轉

肺功能測試可透過呼氣量及速度,評估肺功能。

【本報訊】「肺齡」其實是醫生方便向患者解釋病情的一個常用臨床術語,肺齡實際是指人體的肺功能。現有的肺功能測試可透過「首秒呼氣量」,包括呼出氣體的數量及速度,評估測試者肺功能是否健全,或接近同齡人士標準。一般人一秒可呼出肺部約七成氣體,過程暢順和迅速,但肺功能下降者呼出氣體量會較低。

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戒煙減慢退化

明愛醫院內科及老人科部門主管黃慕蓮表示,肺齡不能逆轉,要減慢肺部退化,避免吸煙為關鍵。吸煙可以令肺部提早退化,即使煙民狂做運動,也不能彌補吸煙帶來的傷害。她強調肺退化不能改變,但可透過各種方法,減慢退化速度,包括減少接觸刺激物及污濁空氣。
黃建議市民在空氣污染指數高的日子,避免長時間逗留在室外,如旺角、銅鑼灣等交通繁忙的地區,有助減少接觸污染物。另外,應避免在室內點香,可改用電子香代替。二手煙同樣影響肺部健康,宜減少接觸。定期接受預防疫苗注射,例如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等,尤其兒童、長者等,可減低肺部感染風險。飲食均衡包括多吃新鮮蔬果,也有助肺部健康。
■記者梁麗兒

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