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2016年04月07日

「專」言中醫:夜尿頻「煩」

夜尿頻繁者尤應少喝濃茶咖啡。

忙碌一天,身心疲憊,但求安穩睡一覺,但整晚頻頻急小便而醒,剛發的美夢轉眼成空,翌日黑了眼眶,精神也大打折扣。長此下去,精神和身體狀態都會每下愈況。有人吃過晚飯便滴水不沾,奈何夜尿仍然像個小頑童,吵鬧不停。若想管教好這個小頑童,當正視問題的原由,辨證施治。
人之所以能正常小便,倚仗正常的膀胱氣化功能。夜尿頻密,其機理正是膀胱的氣化功能障礙,而成因可簡略分為濕熱下注及脾腎氣虛兩大類。前者屬實,證當清熱利濕,車前子、木通等屬可用;後者屬虛,理應益氣調補脾腎,山藥、烏藥之品能摻。
有人認為年長的人夜尿多乃正常情況,往往不予正視,久而久之,因休息欠安而精神不振,百病由生,大大降低生活素質。老人家年壽漸高,腎氣漸衰,若果勞累過度,飲食不節,越加損傷脾腎之氣,每每易致夜尿不絕,不得安眠。這時應當及早求醫,杜漸防萌。

作息定時 少喝茶啡

除了求醫煎藥,平日應作息定時,避免過份操勞。飲食方面,少喝濃茶咖啡,素體濕熱者,慎防食物過於辛溫;素體腎虛者,慎防食物過於寒涼。老人家多見脾腎氣虛,可酌加黨參、山藥、白朮、新鮮山藥、杜仲、茨實、栗子、青紅蘿蔔,與適量豬骨一同煲湯,味道鮮甜可口,能作為日常保健之用。如對自己的健康狀況有任何疑慮,應諮詢註冊中醫師意見。
人到晚年,最是璀璨,美夢人生,豈可受夜尿頻「煩」。

撰文:香港防癆會中醫診所暨香港大學、中醫臨床教研中心(香港仔)吳子杰醫師
隔周四刊出

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