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2015年10月04日

蝦蟹牛肉 易誘發濕疹
脾胃虛弱者 入秋宜戒口

【本報訊】由夏入秋,轉季是濕疹發作高危期,不少患者「周身痕」。中醫師指,秋冬皮膚乾燥易痕,不慎抓傷易誘發濕疹,日常注意飲食並適當戒口,如少吃生冷食物、戒吃蝦蟹、辛辣等濕毒食物,做好護膚塗潤膚膏及適當減壓均可預防濕疹突襲;也可借助湯水食療、外洗藥方等預防及改善病情。
記者:梁麗兒

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中醫學認為濕疹病人因為先天稟賦不足,脾胃較虛弱,令體內運化水濕功能較差,容易積聚濕,例如寒濕或濕熱,皮膚易出現炎症性濕疹。若屬過敏性體質如患鼻敏感,患濕疹機率也較高。註冊中醫師許素宜表示,本港濕疹病人多,主要與位處華南地區,夏天氣候潮濕有關,令身體易積聚濕氣,尤其住近山或近海。近期轉季入秋,濕疹個案明顯增加,其診所每日接獲濕疹病人個案比過往平均多3至5宗。
乾燥天氣會加快皮膚水份流失令皮膚脆弱,若不慎因痕癢抓傷皮膚導致有傷口或感染,都會誘發濕疹發作或加重病情。許指受秋冬的風、寒及外感襲擊,抵抗力減弱,都會令濕疹病情轉差。常吃生冷、海鮮等濕毒食物、壓力大及精神緊張均為誘發濕疹元凶。
許說濕疹病人要提防轉季復發,要從日常起居飲食做起,包括戒吃濕毒食物,避免濕毒化為濕疹,包括蝦蟹、牛肉、辛辣食物、酒、榴槤、芒果、菠蘿、荔枝等都應戒吃。曾有濕疹病人因誤吃同事送贈的芒果糯米糍,引致濕疹發作,周身出皮疹。她建議濕疹病人要飲食清淡、少吃傷脾胃的生冷食物及戒凍飲,多吃新鮮蔬果。

沖涼水避免過熱

濕疹病人日常也要注意避開致敏源,如灰塵、花粉、動物毛髮、油漆、洗潔精等。許指,由於人造纖維物料易刺激皮膚,建議病人多穿全棉質地的白色衣服,身體出汗後要即時抹乾、避免用太熱的水沖涼,均有助預防轉季濕疹病發。此外,多運動可提高免疫力,但病情嚴重者到泳池游水要注意,因水中含氯化物或刺激皮膚。
中醫臨床上會將濕疹病人分多種類型,常見有兩類包括濕熱型及脾虛濕困型。許指,濕熱型多因吃太多濕毒食物引起,病情來得較急,患處潮紅灼熱、有滲液、瘙癢無休,伴隨身熱、心煩口渴、大便乾、舌紅苔黃膩等濕熱症狀,治療以利濕清熱止癢為主。
脾虛濕困型濕疹病人平日因吃太多生冷食物及凍飲,加上飲食不定時或不定量,傷了脾胃所致,也可因濕毒食物誘發。此類型病情發病較緩慢,皮損潮紅、抓後有滲液,會見鱗屑,伴隨脾虛濕困症狀,包括無胃口、大便爛、腹脹、舌淡白等,治療以健脾燥濕止癢為主。
許建議濕疹病人平日多吃清熱、解毒食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、菊花、金銀花、赤小豆、白扁豆、金針、馬蹄、鯽魚等,都有助預防病發。另外可用中藥外洗改善病情,將金銀花、黃柏、土茯苓、白鮮皮、地膚子、蛇床子等中藥煲水外洗,或浸浴20分鐘,浸後用清水抹身,再塗上潤膚膏即可。

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