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2015年08月06日
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假日狂操運動 易骨折

馬拉松挑戰參賽者的體力及技術。資料圖片

【本報訊】極限運動如超級馬拉松、三項鐵人比賽等近年越受歡迎,尤其受到只在假日才瘋狂操練的「周末戰士」型上班族追捧。美國有骨科醫生兼運動醫學專家警告,這類極限運動考驗體力及技術,每周只訓練一、兩次,隨時因操練過度及準備不足引發壓力性骨折或肌腱炎等。近年因參與各類極限運動受傷的求診個案上升,不少是平日欠缺訓練,但假日操練過度而受傷的業餘運動員若出現頭暈,或訓練後持續感疲倦等,均是操練過度徵兆,應暫停訓練休息。
■記者鍾麗霞

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