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2015年06月02日

造骨期多攝鈣、曬太陽

梁秉中指應從小運動防骨質疏鬆。黃文邦攝

【本報訊】要預防骨質疏鬆要從年幼做起。中大中醫中藥研究所臨床研究中心總監梁秉中表示,人的造骨期男性至21歲為止,女性則為24歲,期後骨質踏入鞏固期,雖會繼續生長,但生長速度減慢,而更年期後,破骨細胞活躍程度倍增,骨質流失加劇,容易出現骨質疏鬆;故要預防應在造骨時期多攝取鈣,日常生活要多曬太陽及做運動,否則「食乜都冇用」。

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本港約37%更年期婦女患有骨質疏鬆,骨質疏鬆為漸進病變,隨骨質密度下降,骨骼變脆,骨折機會大增。
骨質疏鬆藥物治療,主要是減低破骨或促進成骨;但梁秉中指,已有研究顯示用以抑制破骨活動的雙磷酸鹽類藥物,長時間使用有機會導致非典型骨折及顎骨壞死,而副甲狀腺荷爾蒙則能加強成骨,惟當中涉及細胞分裂,有機會令人癌變,只能用藥一年至一年半。
■記者嚴敏慧

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