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2015年06月02日

服用女貞子  防骨質疏鬆

中大研究指飲女貞子製奶粉可提高更年期婦女的骨質密度。

【本報訊】中藥材女貞子有補腎強骨效用,中文大學最新研究發現,將女貞子混合奶粉服用3個月,能有效提高更年期婦女的骨質密度,相信對預防骨質疏鬆有一定作用。
記者:嚴敏慧
中文大學中醫中藥研究所由2001年起,就補腎中藥複方淫羊藿、補骨脂及女貞子,在老鼠上進行骨質疏鬆療效研究,到2003年進行臨床試驗,證實對更年期後婦女有效,之後着手研究女貞子作用。研究所去年3至12月,邀請49名50至67歲更年期後婦女,所有人的骨質密度在正常範圍,一組按日常習慣飲食,另一組每日飲用女貞子奶粉。研究委託生產商製造女貞子奶粉,內含400毫克鈣質、250毫克葡萄糖胺及5.6克女貞子。

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醫生:妙齡少女唔使飲

結果發現,女貞子奶粉組在3個月後,脊柱骨質密度較服用前上升0.97%,髖骨骨質密度升1.47%,對照組分別為升0.37%及0.28%。中醫中藥研究所臨床研究中心科學主任鄭景輝相信,女貞子能促進成骨及抑制破骨細胞,對抑制骨質流失有一定作用。由於過去研究指出,牛奶只能減慢骨質流失,而葡萄糖胺則未有研究證實對骨質有作用,相信令骨質密度上升,純為女貞子的效果。
中心總監梁秉中表示,中醫有「腎主骨」理論,女貞子本身有補腎作用,能平衡更年期後成骨減弱、破骨活躍情況;除了溝奶粉飲用,女貞子煲水飲亦有效用。惟他強調,女貞子雖為藥性溫和的中藥材,但「是藥三分毒」,未有骨質疏鬆傾向者不用飲用,「妙齡少女就唔使飲」;另女貞子提升骨質密度的速度太慢,亦不適合用於治療骨質疏鬆。
對於近年大眾骨質疏鬆關注度上升,本身為骨科醫生的梁秉中表示,醫學界一般建議更年期後2至5年才進行骨質密度檢查,有骨質疏鬆傾向,或曾骨折、本身有糖尿或過重過輕問題,才應考慮使用防骨質疏鬆的保健產品。

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