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2015年02月05日

【抗流感】
醫生教路少做運動 唔玩電話?

近日流感肆虐,已殺死逾百港人,有見及此,《壹錘定音》邀請到鄭志文醫生進行視像訪問,建議預防流感的方法。

鄭醫生建議市民現時不要進行過度劇烈的運動,例如跑步長達兩、三小時,因為過量體力勞動會對造成大量體力消耗,人體免疫系統會因而變差。鄭醫生建議市民做運動時間限於一小時之內。

另外,鄭醫生又提醒港人需注意自己的飲食習慣。不少人在進食同時使用手提電話,鄭醫生指市民不應進食時用手觸摸這類裝置,因為手提電話表面的含菌量非常之高,甚至有研究顯示其含菌量比廁所板更高,市民不知不覺間將細菌放進口裡。

畢竟流感殺傷力大,市民切記注意個人衛生,有需要時請佩戴口罩。

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