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2014年10月03日

健康Express醫療新知:
戒煙做運動 娠糖尿風險減半

女士們懷孕前若已實踐健康的生活模式,可減低患上妊娠糖尿病風險。美國一項研究跟進逾14,000名婦女產前及懷孕時的健康狀況,結果發現四個與妊娠糖尿有關的因素,包括在懷孕前已保持正常體重、飲食健康、經常運動及不吸煙。
研究顯示,能全部符合以上四個因素的參加者,在懷孕時罹患妊娠糖尿病的風險,較全部因素也不符的婦女低83%,單是運動及不吸煙兩項,已可將風險降低52%。
研究推算,如在懷孕前已實踐健康生活,可將妊娠糖尿病個案減半。研究人員指出,計劃懷孕是女士改變不良生活習慣的理想時機,包括戒煙及戒吃快餐零食等,不但有助減重,更可預防懷孕時血糖飆升。

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