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2014年09月28日

開心見誠︰
搬屋與抑鬱 - 李德誠

英國劍橋大學教授Eugene Paykel曾經對抑鬱症患者進行研究,發現很多抑鬱症患者病發前,都曾經面對一些生活上的轉變,其中一樣比較常見的是搬屋。
我有一位病人C,她第一次病發就是由搬屋所引致的。由於搬屋所涉及的人力物力都比較多和繁複,加上C在裝修的事情上遇到了困難,令到她承受了不少的壓力。再因搬進新居後,家人都未能適應新的環境,壓力大大增加。但當時的她未有就醫,幸好經過一年的適應時間,她的情況慢慢好轉。兩年之後,她再一次搬屋,剛巧遇着小孩轉了新的學校,而丈夫碰巧換了新的工作,一下子生活上有太多轉變,令到C一時未能適應過來,壓力「爆煲」,終令她的抑鬱症復發。
由於抑鬱症復發,令到她失眠,沒有胃口,情緒暴躁,沒有精神,對任何事物都提不起勁。脾氣暴躁令到她時常打罵兒子,但事後又十分後悔,滿腦子都是負面的想法,經常覺得自己很失敗,生存亦沒有甚麼意思。C的家人察覺到她的情緒越來越不穩定,所以帶她接受檢查和治療,服食抗抑鬱藥物後,C的病情開始改善,加上後來請到工人幫忙,分擔一下家務和搬屋期間的雜務,丈夫亦減少了向她提及有關工作上的不如意,大大減低了C所承受的壓力。搬屋並不能操之過急,因為一時之間要處理的事情太多,其實只要將工序分開,循序漸進地處理,就可盡量避免承受不必要的壓力。
除了搬屋以外,離婚、失業、喪偶等都屬於會增加壓力的「生活事件」。根據研究發現,因為配偶死亡所產生的壓力指數是100,而離婚的指數是73,分居的指數是65,看似是正面的假期和懷孕,指數亦分別有13及40,結婚的壓力指數有50。所以結婚前和懷孕都會增加了復發或患抑鬱症的風險,抑鬱症的患者或康復者必須留意這些生活上的轉變,就算是一些看起來非常微細和正面的事情。這些事情往往會被患者忽略其嚴重性而造成壓力,只要及早發現並處理得宜,就可避免壓力「爆煲」。

李德誠
精神科專科醫生

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