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2014年07月09日
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出汗後吹冷氣易惹風寒

中醫師崔劍全表示,多吃刺身及雪糕等生冷食物,會導致脾胃虛寒。羅君豪攝

【溫差致病】
夏天經常出入冷氣地方,容易罹患感冒。註冊中醫師崔劍全表示,夏天因感冒求診病人,佔整體三至四成,多與冷氣地方的空氣流通不足有關,其中經常捱夜、體弱人士較常中招,長開冷氣的公眾室內場所是高危,應盡量縮短逗留時間,出汗後要盡快抹乾,避免冷氣「照頭吹乾」。

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肩頸四肢膝蓋避風口

「開冷氣閂晒門窗,空氣好唔流通,好容易傳播病菌,加埋市民經常出入冷氣地方,室內同室外溫差大,一冷一熱,身體自然調節功能變得好混亂,仲容易病」。尤其夏天走在街道上,驕陽似火,出完一身大汗後,皮毛疏泄,更增加風寒入侵的機會。他建議出汗後,宜立即用毛巾抹乾,避免全身大汗濕透走入冷氣地方。男士們切忌「打赤膊」吹冷氣,或睡覺時穿得太單薄,可避免着涼。
崔劍全指出,冷氣或風扇的風口位,長期對着肩頸、四肢或膝蓋,有機會增加關節疼痛及僵硬的風險,需盡量避免。近日因感冒求診的個案,以兒童、長者或捱夜人士較多,普遍出現發燒、流鼻水及喉嚨痛等症狀,較嚴重為兒童發高燒。
《蘋果》記者

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