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2014年06月19日

亂玩體適能 BB易受傷

【跨障礙物】
探索解決困難方法

【本報訊】父母安排子女參加baby gym或兒童體適能課程,希望子女玩樂之餘鍛煉身體。有物理治療師表示,幼兒四肢及腦部,隨年齡有不同發展,父母應按子女年齡選擇課程,如一歲至一歲半主要訓練感官,一歲半至兩歲才多跳多行來訓練大肌肉。若課程要求小孩的動作太艱深,一歲就玩單槓、兩歲要翻觔斗,都容易令孩子受傷。
記者:陳沛冰

協康會註冊物理治療師葉舒娜表示,父母安排子女參加體適能課程有不同原因,如發現子女動作較「論盡」而多些訓練,想子女學習與其他兒童相處或聽從指令等。父母應按子女年齡,選擇合適課程。

她指,一歲至一歲半幼兒應多訓練感官系統,「可以玩多啲觸感嘅嘢,摸唔同物質。我哋會畀一碗未煮嘅通粉佢,叫佢搵番入面啲玩具出嚟。或者玩泡泡水、剃鬚膏」。由於一至歲半孩子剛學行,不應有太多行及跑的動作;但可多爬行,加強手腳及腦部協調。
一歲半至兩歲幼兒已懂行,可多訓練大肌肉,如玩雙腳跳,行很矮的平衡木;或由父母抬起雙腳,子女用手在地爬。人內耳其中一個器官叫「前庭」,負責平衡力及專注力,玩氹氹轉及盪韆鞦可刺激前庭。
葉指,她會安排兒童在課堂中玩氹氹轉,然後拿起花朵走數步放入花樽,訓練專注力,「好多小朋友𠵱家掛住望電子產品, 唔望周圍嘅嘢,所以要提醒佢哋點樣用眼睛」。

四歲才可翻觔斗

兩至三歲兒童可嘗試解決難題,給他們多些探索及解難動作,「將個平衡木打橫放高啲,要佢哋諗辦法跨過去,有啲小朋友一嚟就捉住父母,有啲小朋友會自己諗方法爬過去。又或者擺啲障礙物,要佢哋好似軍人咁喺下面爬過去,希望可以刺激佢哋諗另一個方法爬過去」。
葉舒娜表示,坊間不少幼兒體適能課程內容過火,如兩歲兒童由職員扶住,嘗試打側手翻或翻觔斗;或由職員抱起一歲兒童,舉起雙手拿着單槓。她指,四歲或以上兒童才可嘗試翻觔斗,小學才學側手翻,否則肌肉及骨骼未能承受有關力度,容易受傷。「實際上要人幫,唔係自己做到,做嚟冇意思」。
家長選擇課程時,要視乎導師是否有專業知識,「唔好貪啲器材」。幼兒參加課程時最重要是開心,「係畀小朋友玩,咁先可以令佢哋有自信」。

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