› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2014年06月09日

六歲前練體能 免癡肥

香港體適能總會行政總監黃永森認為,本港幼兒體重兩極化問題必須及早處理。朱永倫攝

【及早處理】
體能活動不足,本港兒童的體重亦出現兩極化。2012年發表、由康文署統籌的社區體質測試計劃研究報告發現,根據國際肥胖問題工作組建議的標準,接受評估的584個三至六歲男女幼童中,過重和肥胖的比例分別為9.3%及4.2%,而過輕的幼童,亦有19.4%。

相關新聞:幼稚園體育課時不足

加強智力發展

黃永森認為,學童肥胖問題需盡早處理,「(肥胖兒童)到咗小學就升到上去兩成,唔及早處理,只會惡化」。他指,六歲前是神經系統和各項機能發展的黃金時間,適量運動可改善孩子體重和身形之餘,他們也可透過不同的體能運動,刺激腦部,加強智力發展。「畀小朋友早啲開始培養運動習慣,唔係為咗要佢哋贏在起跑線,而係對整體健康同社交生活都有好處」。他舉例,有些體能運動講求與人合作,孩子可從中學會與人相處、守規則和尊重別人。
上述研究報告亦建議,父母或幼稚園應為幼童定期安排體質測試,了解他們體質的轉變,如發現任何異常情況,便應尋求專業意見。家長也需注意孩子能否攝取均衡營養,改善體重過輕問題。
《蘋果》記者

【壹錘定音】星期一至五,早上8點開咪!
http://hammerout.hk

立即更新《蘋果動新聞》app
https://bitly.com/AppleDailyiOSApp
https://bitly.com/appledailyandroidapp

相關新聞:屋企練體能 親子同運動

蘋果日報fb,每日分享精選新聞及網絡新鮮事。
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載