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2014年06月05日

健康Express醫學新知:
更年期減重可預防乳癌

過重更年期婦女,減重可預防乳癌。荷蘭一項研究追蹤439名體重超標的更年期女士,分成四組,第一組每日進食只有1,200卡路里的低熱量餐,第二組每周五日進行45分鐘中至高強度運動,第三組結合節食與運動,第四組按照原來飲食習慣。一年後,第一組、第二組及第三組體重均下降,第四組約一半人體重上升。
研究人員再檢測一種受脂肪影響,可令乳癌風險倍增的荷爾蒙水平,結果發現體重減輕的參加者,致癌荷爾蒙下降,結合節食與運動的參加者減幅最高,推算可降低乳癌風險50%,節食組可減風險22%;只運動、不節食的參加者致癌荷爾蒙也下降。

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