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2014年06月05日

忽然捱夜 下注緊張 誘發心臟病 
追睇世盃隨時死人

世界盃即將開鑼,心臟科醫生指出,捱夜、賽事緊張兼不少球迷會下注賭博,均會令心臟跳動加快,有機會誘發心臟病;圖為世盃獎座。互聯網

【健康睇波系列】
【本報訊】世界盃即將開鑼,心臟科醫生指出,捱夜、賽事緊張兼不少球迷會下注賭博,均會令心臟跳動加快,有機會誘發心臟病,提醒球迷勿忽略心臟病早期病徵,特別是部份比賽在清晨6至7時進行,屬心臟病發作的高危時段。很少捱夜的市民,建議可在開賽前一周調校時差,可令身體較快適應。
記者:伍雅謙

捱夜加上心情緊張,均會刺激腎上腺激素,令心跳加快,可導致血管內膜破損及閉塞,從而誘發心臟病。心臟科醫生何鴻光指,心臟病屬隱性疾病,可以完全沒有先兆,早期症狀也常被忽略,特別是球迷捱夜,有機會將心臟病的早期症狀如氣促及易累等,誤以為是休息不足所致;加上飲食不定時,也會將心臟病的「心頂頂」病徵,以為是胃氣及腸胃不適之故,未有為意是心臟病發作先兆。

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6至7時屬高危時段

今屆賽事多在本港時間凌晨舉行,他指出,人體荷爾蒙及血壓在清晨及黃昏6至7時波幅較大,是心臟病發作的高危時段,要注意部份賽事在病發高峯時段仍在進行,球迷宜小心留意。此外,若在賽事下注,賭博也會令人因緊張而心跳加速,曾有研究指賽馬日心臟病發率較高。他提醒,除40歲以上人士留意有冠心病風險外,年輕人也有機會患上先天性心肌肥厚症,日常呼吸會較一般人弱,並會出現心律不正常,心室跳動過促而突然死亡的情況。

啤酒零食增冠心病風險

睇波常會吃零食及飲啤酒,薯片及花生均含高鹽份,容易誘發高血壓人士心臟病發作;啤酒則會影響糖尿病患者的血小板,增加患上冠心病風險。捱夜睇波時不少人會飲用咖啡或提神飲料,雖然咖啡因對部份人有提神作用,惟若飲用後出現心跳加速,便不宜再飲。
他說,若世界盃一開鑼已感不適或患病,宜盡快求診,以免「頂頂下先瞓低」,即使是感冒,也可令心臟壁破損,導致心臟病。若要減低捱夜引發的不適,他建議可在世界盃開鑼前一周提早入睡,調整時差,或服用調校時差的藥物melatonin,每日最少要睡六小時,並盡量在漆黑環境下入睡。睇波時切勿因賽事緊湊而忍尿,建議趁中場休息時上廁所,因忍尿太久才「放水」,有機會導致神經反射而暈倒。

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捱夜睇波小貼士

1.每日最少睡六小時,盡量在漆黑環境下入睡
2.世界盃開鑼前一周開始調整時差
3.可選擇服用調校時差藥物melatonin
4.避免飲用含咖啡因或提神飲料
5.高血壓人士減少進食高鹽零食
6.糖尿病患者不宜喝啤酒
7.睇波時切勿忍尿,因忍尿太久才上廁所,排尿一刻有機會導致神經反射而暈倒
資料提供:何鴻光醫生

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