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2014年04月08日

66%頭痛 壓力所致

【本報訊】上班族經常要面對沉重壓力,每當返到公司,看見枱頭一大堆文件,立即感受到頭痛轟炸,部份人更擔心長期頭痛是腦癌徵兆。腦神經科專科醫生李頌基表示,港人常見頭痛元凶為壓力性頭痛及偏頭痛,與腦癌引致的頭痛有異,及早找出引致痛楚的關鍵,例如工作壓力及坐姿出錯,並對症下藥,有助舒緩疼痛。
記者:梁麗兒

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恍如被金剛圈箍緊的痛、「赤赤痛」、「成個頭都痛」,或只是後尾枕痛等,均是壓力性頭痛症狀。李頌基指,壓力性頭痛的特點為患者由早痛到晚,通常夜晚較嚴重。患者多為在職人士,壓力大時幾乎日日痛。主因為壓力太大,如工作量突然增加、被上司責罵等,都會令情緒持續緊張、焦慮或抑鬱,誘發壓力性頭痛。
辦公室一族長時間對着電腦工作,肌肉繃緊致頸梗膊頭,原來都會牽連至頭部肌肉收緊,造成壓力性頭痛,故定時轉換姿勢、工作每半小時至一小時離開座位休息,都有助減輕頭痛。愛玩手機、平板電腦的低頭族,也是壓力性頭痛高危族,宜減少使用電子產品。
治療壓力性頭痛不容易,但臨床上許多患者靠服食止痛藥減痛繼續工作,致依賴藥物,甚至越食越多。李頌基表示,頭痛個案中,約66%為壓力性頭痛,病人須找出痛楚源頭,如改善坐姿、多做鬆弛練習等,才能有效解決頭痛問題。部份患者因抑鬱或焦慮症致病,要同時服情緒病藥物。

偏頭痛會作嘔畏光

偏頭痛同樣困擾不少港人,通常集中右邊或左邊頭痛,多數間歇性發作,同時有作悶、作嘔或畏光等症狀,較少由早痛到晚。醫學界認為偏頭痛有遺傳因素,成因為腦神經系統過度敏感有關,如身體太累或外物刺激,部份患者食朱古力、番茄或芝士,甚至飲酒都會引起偏頭痛,女性服食避孕藥也有可能增加偏頭痛風險。如一般止痛藥無效,可用特效止痛藥治療偏頭痛,但要及早用藥,才能有效控制病情。
李建議,如長期頭痛,應記錄頭痛發作的特性,包括位置、時間、次數,及有否其他不適,以便醫生評估頭痛成因,制訂治療方案。

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