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2014年03月31日

健康Express飲食keep fit:
節食過輕死亡風險較高

不少女士為控制體重,經常節食或揀飲擇食,雖然不至於厭食,但因為飲食失調至體重過輕也有危機。加拿大一項最新研究發現,體重過輕引發的健康風險隨時比肥胖更嚴重。科學家分析綜合全球多項相關研究的數據,跟進期平均五年,並以體重指標(BMI)作為分析基礎,結果發現BMI低於標準,即屬於體重過輕的組別,在研究期內因各種原因死亡的風險,較BMI正常的組別高出1.8倍。
至於癡肥組別,死亡風險只比BMI正常組高1.2倍,嚴重癡肥組則高1.3倍。近年越來越多研究發現,身體需保存適量的脂肪與肌肉水平,才算真正健康。

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