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2014年01月21日

健康Express keep fit有法:
適度曬太陽可降血壓

降血壓不一定只能靠食藥,英國一項研究發現適度曬太陽(圖)或有幫助。研究邀請24名血壓正常的健康人士參加,以照紫外光燈代替直接曬太陽,實驗分成兩次,第一次照射時同時有紫外線及熱力,第二次則阻隔了紫外線,只有熱力,兩次分別照射20分鐘,照射前後也會檢查血管的變化。
結果發現接受紫外線照射後,血管明顯會放鬆,血壓也隨之下降,雖然受紫外線影響較大的維他命D水平無變化,但研究人員發現有一氧化氮進入身體的循環系統,估計因而出現連鎖反應,令血壓降低。參加者第二次照射時身體無攝入紫外線,單是熱力則不足以令血管與血壓發生變化。

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