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2014年01月07日

健康Express護腦貼士:
捱一晚通宵已損害大腦

經常「捱夜」容易對腦部造成損害。

一晚好眠有助保護腦部健康,反之亦然。瑞典一項研究發現,就算只是捱夜一晚也會傷害腦部,研究邀請15名健康良好的男士參加,接受兩晚測試,第一晚要捱通宵,第二晚則可以睡八小時,睡眠前後抽血化驗。結果發現捱通宵的一晚,參加者血液中兩種會損害腦部的物質「NSE」及「S-100B」水平比睡得充足的一晚平均高兩成。
過往有研究發現,若血液中的「NSE」及「S-100B」增加,會對腦部造成損傷。研究人員指出,由於試驗的只有男性,未能確定睡眠不足對女士腦部的影響,需進一步研究,稍後也計劃測試脊髓會否出現類似變化。

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