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2013年10月28日

醫療新知︰
多做運動 關節不痛

關節炎患者多做運動可提高生活質素。資料圖片

關節炎患者多做運動可提高生活質素,並可最多增加每年20天不受病症困擾的日子。研究分析4,700名膝關節炎患者,以及已開始有膝痛的高危一族,分析每日運動時間與痛症發作及生活質素關係,參加者每日運動半小時或以上屬達標,不達標屬少運動或不運動組。
研究發現只有不足三成參加者能夠運動達標,而達標組不但在自我評估中,生活質素平均分最高,他們支付的醫療費用也屬最低,而每年完全不受關節炎症狀影響的日數,平均比不運動組多20日,較少運動組則多10日。研究人員表示,鼓勵患者多做運動既提升生活質素,更可減省醫療資源,值得前線醫療人員參考。


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