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2013年10月07日

醫療新知︰
停經後運動減少患癌

調查發現,婦女少做運動會增患癌風險。資料圖片

女士們更年期後仍要保持活躍。美國一項調查發現女士停經後持續運動可減低患上乳癌的風險。
研究逾73,000名更年期女士參加,跟進期達14年,她們需每隔兩年填寫問卷,記錄生活習慣,包括日常運動時間、看電視或看書的時間等,結果在研究期內有4,760人罹患乳癌,並有約9%是多年來從不運動。
研究比較有恒常運動與少活動的女士,發現每日只需做一小時的中度運動,例如步行,可將乳癌風險降低14%,若運動時間加長及加大強度,風險最高可降低25%。
研究人員指出,不少婦女趨向看電視及看書等少活動的娛樂,令身體機功下降,隨時增加各類癌症風險。

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