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2013年08月06日

排球女將3大必殺技
你見過未

天水圍有排球小子,打波打到入香港少年排球隊。其實香港的排球狂熱,早在70年代已經開始。 記者: 陳鈺婷

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排球狂熱 從蘇由美到周秀娜

1970年引入的日本電視劇《青春火花》,主角蘇由美、莊馬莉,還有蘇由美的必殺技鬼影變幻球,相信大家亦曾有所聞,排球狂熱便從《青春火花》開始。1980年播出的另一齣日本排球電視經典《排球女將》,更有多招著名必殺技,如離心獨劈、流星趕月等等,將排球熱推展至90年代。1994年香港更有一套名為《青春火花》的電影,由李若彤和現時名導爾冬陞主演,角色名字更和80年代的舊《排球女將》一樣。2000年後更有電影《人妖打排球》、電視劇《四葉草2:赤沙印記》和前年由周秀娜、傅穎及Jessica C. 主演的《熱浪球愛戰》,排球熱潮歷久不衰。

球員身形fit 排球利減肥?

但打排球是否能讓你如一眾排球女將般擁有健美身形呢?浸會大學體育學系副教授雷雄德表示,排球運動主要牽涉跳躍、移動、身體協調能力,而且排球場面積小,持續的預備動作也多,讓其能量消耗頗大:「排球球場裡涉及肌肉移動、跳躍動作、左右救球等,能量消耗僅遜於足球、籃球。」

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消防員為何熱愛排球?

我們亦見消防員常常打排球,那又是為甚麼呢?雷教授認為排球是一種對球場附近環境影響較少的運動,而且人數多寡較隨意,即使只有4人亦能「夠腳」開波,所以在消防局作為維持消防員體能的運動頗為合適。



雷教授亦表示排球適合青少年,因世界衞生組織建議青少年每星期有3次20分鐘以上的跳躍運動,讓青少年的骨骼能健康生長,加上排球屬身體接觸較少的隊際運動,有助青少年培養團隊精神。但各位打波前要緊記熱身,而且注意除主要技術訓練外,適當參與輔助訓練如彈跳及力量訓練,才能減少受傷機會。

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