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2013年01月28日

中小學生運動量嚴重不足

【本報訊】香港學生缺乏運動,中文大學一項研究發現,小學生每天平均在學校的運動時間,男學生及女學生分別平均只有39.9分鐘及29.5分鐘,較世界衞生組織建議每天一小時的運動量有差距。升中後,男、女中學生平均每天運動時間更分別跌至26.2及16.8分鐘,跌幅高達34%及43%。

世衞建議每天運動一小時

中大教育學院體育運動科學系去年分析本港20間中、小學校、約1,200名9至16歲學生每天在學校的運動量,發現中、小學生運動量平均只有約30至40分鐘,較世衞建議每天一小時的標準少,而且女生運動量明顯比男生少。
研究人員安排跳繩課程讓學生在小息或午飯時間做運動,發現65%學生運動時間明顯增加,當中更以女中學生的運動量升幅最為顯著,由平均每日只有16.8分鐘,增至18.9分鐘,有部份女學生運動時間更增至30分鐘。
負責研究的中大教育學院體育運動科學系系主任夏秀禎稱,港生運動量偏低主要受學業繁重影響,而就讀中學的女學生情況更為嚴重。她分析,女生比男生早發育,需要更多睡眠時間,加上傳統觀念認為大部份運動都以男性為主,均是令女生運動量少的原因,建議學校可安排不同類型的體育運動。

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