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2012年08月17日
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醫療新知
通宵工作亂生理時鐘

日本專家發現生理時鐘延長,甚至錯亂可致失眠。日本國立精神和神經醫療研究中心的專家,安排三組人參與研究,其中六人患睡眠障礙,常難以入睡;八人為通宵工作,多數在日間睡眠;餘下九人作息定時。他們於密閉實驗室生活兩周,無法分辨晝夜,其間測試體溫、荷爾蒙分泌,評估生理時鐘運作。
結果指作息定時人士,生理時鐘為24小時7分鐘一個循環;睡眠障礙患者的生理時鐘為24小時29分鐘,個別通宵工作人士也有此情況。專家指生理時鐘掌管人體規律,如細胞活動、器官運作、呼吸、體溫、入睡時間等。今次發現時鐘延長可令人失眠,有助研發治療失眠新方法。

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