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2012年05月22日

家人支持 有助提升抗逆力

殘障人士鄧志英指,只要感受到家人支持,就有信心面對生活挑戰,他昨日更包餃子給母親品嚐。
陳奕釗攝

【本報訊】港人生活忙碌,被生活壓力迫得喘不過氣。一項調查卻發現,港人精神生活質素指數評分,較美國及其他鄰近國家高,73%受訪者認為個人精神生活質素屬中等或良好。調查分析,家庭支持有助提升個人抗逆力,令港人面對沉重壓力,仍有良好精神生活。

減低生活壓力

港大公共衞生學院過去3年,向全港7,715戶家庭共1.7萬名成員,進行精神生活質素評估。調查發現,受訪港人的精神生活質素指數為53.5分,較美國的50分為高。70.9%港人稱過去一年生活未有面對壓力,83%滿意家庭提供的支持。
調查又發現,港人最常面對的三項壓力來源,包括工作量非常大、個人或家人財政狀況變差,以及家人有嚴重健康問題。女性及年齡界乎25至44歲的受訪者,面對的壓力來源普遍較多。統計分析顯示,受訪者對家庭支持的滿意度越高,精神生活質素會越好,抗逆力可提高約40%。
殘障人士鄧志英過去甚少與母親溝通,他表示,母親近期遇上意外後,令他學懂珍惜眼前人,透過參加社區活動,拉近母子關係。家人提供支持和鼓勵,有助他面對生活挑戰。
負責調查的港大公共衞生學院院長林大慶指,家人支持可顯著減低生活壓力,更有助提升面對壓力的抗逆力,建議市民應多向家人表達感謝及讚賞,給予情感上支持。

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