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2011年07月21日

AppleHealth:多讀書少吸煙 防腦退化

隨着年紀漸長,記憶力下降,腦退化症悄然來襲,很多人認為是無可避免的老化過程,但美國一項最新研究,集齊七種可影響腦部健康的疾病與生活方式,了解後天因素與腦退化症的關係,結果發現逾六成病例與這些因素有關,並推算若能改善不健康生活,全球每年最少可減少300萬宗個案。
加州大學研究人員以統計學方式,計算七大後天因素與腦退化症的關係,結果得出教育程度低是致病的最高危因素,19%病例與此有關,其次是吸煙佔14%,少運動則佔13%,抑鬱症也佔11%,中年時高血壓及肥胖分別佔5%及2%,糖尿病也佔2%。研究更發現由遺傳引致的個案原來只佔約1%。研究人員相信若能自中年起關注可引致腦退化症的壞習慣,例如及早戒煙、多做運動及保持適中體重等,最少可預防全球四分之一的病例。

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